• 加入收藏  设为首页
健康饮食

防癌的宗旨“一足量、二不、三少”

作者:   来源:   评论:0

  防癌的饮食模式应是“一足量、二不、三少和二坚持”。

  一足量

  是指每天摄入足量的蔬菜及水果,吃够25种食物,尽量多吃全谷类和豆类;

  二不

  是说要控制自己,做到不吸烟和不饮酒,远离烟草制品、二手烟及酒精;

  三少

  是指少吃或不吃加工过的肉类,如腌制肉、肉罐头等,并在日常饮食中少油少盐;


相关评论
本站声明:本站部分内容来源于互联网,仅供参考!
如您认为本站内容侵犯您的版权或其他相关权益,请您与本站联系,我们会在三个工作日内给您答复;
转载本站原创内容,请您注明出处:生活小常识网

蜀ICP备12022547号-1