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健康饮食
  • 秋季鲜鱼 对症选择

    秋季,是进补的好时期,是人们积存身体能量,抵御寒冬的重要时期。于是,很多人都会在秋季多吃荤食,“抢秋膘”正是这个道理。但大量科学调查表明:吃过多的肉类会使人体内积聚过多的脂肪,并易导致多种疾病,于是,吃鱼成了人们摄取优质蛋白的绝佳选择。但是,如何正确的吃鱼对于很多身体处于亚健康或非健康状态的人而言是至关重要的。?鲫鱼鲫... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 凉拌蔬菜—健康味道吃出来!

    凉拌蔬菜—健康味道吃出来!

    关于健康饮食我想是个老生常谈的话题了,不过我今天给大家介绍下几个有助于健康饮食的菜谱,这是我在平时生活中积累下来的,拿出来给大家分享下。众所周知平常的健康的饮食一定要少油清淡和少吃荤腥,这样对高血压和高血脂心血管疾病好处多多。品种繁多的蔬菜当中能够找到适合凉拌的蔬菜就没必要去用油炒来吃了。下面我给大家介绍下几种不用油来... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 健康饮食——骨头汤补钙吗?

    前言:骨头汤可以补钙?错!不可否认骨汤味道鲜美,但骨头里的钙是磷酸钙,是不溶于水的,所以平时我们煲汤都很难把钙给煲出来。那么,日常生活中我们究竟应该如何补充钙质呢?听我慢慢道来吧!补钙冠军选手——各种蔬菜、奶制品、虾皮、豆制品以及坚果类食品最佳的补充钙质的方法是应该从日常的饮食中去获得,各种蔬菜就不用多说了,虾皮的钙含... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 早上空腹吃苹果好吗?得看个人体质来解答

    早上空腹吃苹果好吗?得看个人体质来解答

    ?有些人认为早上空腹吃苹果对身体没好处,也有人就此反驳。那么究竟早上空腹吃苹果好吗?针对这个问题,小编个人实际上没什么认知,不过还好,小编咨询了营养方面的专家。既然有网友对于这个问题感到疑虑,那么小编自然会为其寻找到答案。针对于早上空腹吃苹果好吗这个问题,小编找到了省中医的专家蒋泽。蒋教授表示,这个问题应该分开来解答,... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 你知道拉肚子吃什么好的快吗?

    拉肚子也就是我们专业上所说的腹泻。其实,拉肚子在普遍程度上基本上和感冒等没什么区别。一般来说更多的是因为患者在平时的饮食方面一些问题导致的。有些人或许觉得,拉肚子就是小毛病根本不用吃药治疗。实际上这样的理念本身就是不科学的。那么拉肚子吃什么好的更快呢?其实拉肚子的话在饮食上应该尤其注意以下几个方面。很多人或许都有这样的... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 营养滋补的海参粳米粥-小厨娘推荐

    话说婚后生活的变化,最明显的就是体重的直线上升,曾经还算“瓜子”的脸,如今圆了不少,体重也由120直进140,连我老妈都惊叹自己二十几年栽培的儿子,如今才开始茁壮成长。大家都说胖了的我看起来更有男人味了,嘿,这都多亏了我家的这位贤良小厨娘。这丫头本来厨艺就不错,还擅长钻研,用她的话说,一定要使出浑身解数,把我这个瘦子努... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 合理的膳食让你和内分泌失调说byebye

    随着如今生活水平的提高,长期大量的摄入高糖、高脂肪和高蛋白的食物,再加上不规律的生活习惯导致了很多女性内分泌失调。由于内分泌失调,导致很多女性不孕、肥胖、长痘痘、乳房胀痛、体毛旺盛、脾气暴躁、白发早衰、月经不调等等,使得身体机能失衡,生活质量也严重下降。如何改善内分泌失调,合理膳食十分重要,下面就介绍三款食疗方法。第一... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • “重口味”对身体的影响 你知道多少

    “重口味”对身体的影响 你知道多少

    相信大家都知道,炒菜不宜放过多的盐,盐是我们人补充矿物质的主要物质,维持的这人的渗透压平衡,对我们来说是必不可少的矿物质。如果身体缺乏,则会出现身体无力等症状,严重者甚至会危及生命!中医重视食物的五味,将五味配“五脏”:即苦味属心,酸味属肝,甘味属脾,辛味属肺,咸味属肾。五味既入五脏,但应该适当,不得“过味”,否则就会... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 说说女性朋友在月经期间吃什么水果好?

    说说女性朋友在月经期间吃什么水果好?

    女性朋友在月经期间吃什么水果好?相信这个问题也是很多女性长久以来的疑惑。很多人觉得水果只是一种普通的食物。其实,水果对于女性月经期间出现的一些问题都有着很好的调理作用。比如痛经、行经不畅等女性月经期间普遍症状,完全可以靠食用水果来缓解。实际上,如果女性朋友在月经期间养成食用水果的习惯,能够很有效的预防便秘、盆腔充血等等... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 吃臭豆腐的危害有哪些?

    吃臭豆腐的危害有哪些?

    臭豆腐这种食物虽然闻起来让人难以忍受,但是却十分美味。作为一种常见的街边小吃,臭豆腐在老百姓心目中的地位还是很高的,不少人都觉得好吃,但是,当我们品尝美味的同时,也不能忽视其中隐藏的问题,吃臭豆腐是有很多危害的,为了满足口舌之欲,而忽视最根本的健康问题是不可取的。危害人的肝脏健康吃过臭豆腐的人都知道臭豆腐是黑色的,产生... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
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