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健康饮食
  • 夏天食苦 胜过进补

    俗话说:天热食“苦”,胜似进补。也就是说我我们夏天要多吃些苦味的食物,这是为什么呢?这是因为夏季暑酷湿重,既伤肾气又伤脾胃,人体内充满温热的感觉,而苦味的食物如苦瓜、芹菜、苦笋、芥蓝、芥菜、油麦菜等大多也都是去湿热的食物。炎炎夏日,身上出汗多,人也会变得懒洋洋的,很多地方气候炎热,人就更容易上火,而苦味食物“入心经而降... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 高考必备的饮食三注意

    高考必备的饮食三注意

    虽然近日教育部发文称英语推出统一高考,但英语即便退出了统一高考,其重要性也不会短时间内大幅下降。有一句话被广泛认同:“如果专业好,那么可以拿国内offer,如果专业好,外语又好,那么可以拿国际offer。”因此对于高三生来说,学习的压力只会越来越重,那么在学习压力巨大的今天,家长们该如何确保孩子的饮食营养,最大限度为孩... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 患者过敏性紫癜的两大食疗方

    1、马兰蛋卵【组成】马兰头全草60克,青壳鸭蛋2个。【用法】上二味同煮,将蛋煮熟后去壳,再煮蛋至黑色即可。吃蛋饮汤,每日1剂,空腹食。【功效】清热凉血止血。【主治】过敏性紫癜,属血热妄行型,皮肤出现紫斑,伴发热,口渴,便秘,舌质红、苔黄。2、羊骨粥【组成】羊四肢长骨2根,红枣20枚,糯米60克。【用法】将羊骨敲碎,与糯... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 老放屁缺有益菌吃这三种食物

    1、酸奶酸奶是一种发酵的乳饮料,它含有好细菌的“饵食”多聚糖、复合碳水化合物等,此外,复合碳水化合物比普通碳水化合物更需要时间消化,难以转化为脂肪囤积起来,因此对减肥也有一定的作用,遇到特别酸的酸奶也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。此外,由于酸奶在温度变高的情况下容易让其中的乳酸菌失活,因此应当冷藏保存。2、酸菜吃香肠... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 有这三个毛病的人不能和姜汤

    风寒感冒。具体表现为畏寒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。因此,这类患者喝姜汤能赶走“寒气”,改善感冒症状。需要提醒的是,如果出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭等症状,就不要喝姜汤了,以免加重病情。体寒怕冷。具体表现为怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等。从中医角度讲,姜... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 吃燕窝不能和这些食物一起

    一、会破坏燕窝营养的食物  含蛋白酶的食物,比如木瓜。  酸的食物:比如柠檬、梅子、山楂等等,酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。  二、破肺气的食物  荸荠:又称马蹄,马蹄可以清热生津,对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用,同时还可以滋养胃阴,但是马蹄消积食破气,不适合肺气本来就不足的人。  薄荷:夏天来一碗带着淡淡薄荷香气... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 比咖啡更能缓解疲劳的食物

      补充维生素D  办公室一族整天呆在办公室,晒不到太阳就很难摄取维生素D,久而久之,身体里的维生素D水平就会比较低。而维生素D缺乏和疲劳、肌肉酸痛以及神经系统紊乱、心脏病等慢性病息息相关。  想缓解疲劳的话,建议先试试每天在户外晒几分钟的太阳,做不到的话就吃适量的坚果、鳄梨和橄榄油。    避免低碳水化合物饮食  碳... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 有这样毛病的人不能吃甘蔗

    1、身体虚寒的人群  甘蔗是一种性质寒凉的食材,那么身体虚寒的人群,在食用甘蔗以后会让身体虚寒的症状加重,会引发胃腹寒痛,对身体健康不利,因此适合吃甘蔗。  2、糖尿病患者  甘蔗是一种高糖的食材,它含有大量的天然蔗糖,人们食用以后能让血糖快速升高,那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的,不会然让高血糖的症状加... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 小儿脑瘫的食疗方法

    第一、百合熟地龙齿汤用料:百合15克,熟地15克,龙齿15克。做法:龙齿先煎40分钟,再入百合、熟地同煎煮,取汁饮。食用:每日1次。良效:用于精神涣散,多语多动,烦躁易怒,好冲动,睡眠不安,舌质红,脉细数或玄细之肾阴不足,肝阳偏旺型小儿多动症等。第二、龙眼肉粥用料:龙眼肉10克,合欢花5克布包,莲肉20克,粳米50克。... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 这样洗扇贝才是最干净的

     1、清洗扇贝的事前准备  首先扇贝买回来之后,一定要用水浸泡一会儿。将贝类全部放进一个盆子里 ,然后在水里加一点菜油。被菜油覆盖的一部分水与空气隔绝,贝类在水里会觉得缺氧,会把身体伸出来呼吸,这样就达到了清洗的效果。  2、扇贝的清洗方法  如果你要留着扇贝壳,带壳子做料理,就使用牙刷将扇贝的外壳刷洗一下,防止外壳污... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
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