• 加入收藏  设为首页
健康饮食
  • 糖友的烹调小技巧  饮食健康又控糖

    糖友的烹调小技巧 饮食健康又控糖

    糖尿病患者的饮食很重要,吃什么和怎么吃直接影响着血糖的高低。此外,食物烹调方法的不同对血糖也有很大影响,因此,糖友掌握一些烹调小技巧,对平稳血糖有很大帮助。一、降低食物血糖生成指数(GI)的烹调方法1.蔬菜能不切就不切,豆类最好整粒吃薯类、蔬菜等不要切得太小或制成泥状,尽量切成中等大小,而像小白菜、小油菜、萝卜缨这样小... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 不小心把口香糖咽下去怎么办?

    不小心把口香糖咽下去怎么办?

    说到清新口气,自然会想到口香糖。尤其是就餐时吃了大葱大蒜,口香糖必不可少了。但是,有时候我们会遇到不小心把口香糖吞下去的情况,一旦出现这种情况,很多人都担心这会影响到身体的健康。那么,吞了口香糖该怎么办呢?口香糖咽下去会怎么样?吃口香糖时偶尔会不小心咽下去,而口香糖的成分一般都有橡胶、酯类、蜡、脂肪、乳化剂、抗氧化剂和... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 夏天为什么喝热水比喝凉水更解渴?

    夏天为什么喝热水比喝凉水更解渴?

    夏天酷热难耐,又热又渴时,可能很多的人会倾向于喝一些冰水,去痛快一下,但是这样真的好吗?你咕咚咕咚喝半天,却感觉到更渴了,这是怎么回事呢?下面大家就一起来看一下原因吧!其实不少年轻人口渴爱喝冰水,认为解暑止渴,但其实是越喝越渴!因为冰水解渴只是心理作用,身体为了维持一定温度,会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。为什... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 汤泡饭伤胃是真的么?吃汤泡饭好吗

    汤泡饭伤胃是真的么?吃汤泡饭好吗

    有些朋友喜欢吃饭时,把米饭泡在汤里一起吃,尤其是夏天酷热难耐,没什么食欲。这时身边的朋友可能会说:吃汤泡饭伤胃啊!那么事实真的如此吗?说到人们喜爱吃汤泡饭的理由,可能是:贪图方便、认为汤泡饭口感更好、牙齿不方便、米饭确实硬了点等。例如,一些牙齿不大好的老年人喜欢吃汤泡饭,有些父母也喜欢拿汤泡饭喂小孩。汤泡饭为什么伤胃?... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 喝可乐杀精是真的吗?有什么科学依据

    喝可乐杀精是真的吗?有什么科学依据

    可乐是夏季中非常受欢迎的饮品,但是,近些年来一些男性朋友却有些望可乐而却步了,因为现在一直有可乐杀精的说法。这种说法有科学依据么,可乐真的会杀精么?喝可乐真的杀精吗?答案是NO依据1: 2001年-2006年间,丹麦医生詹森(Tina Kold Jensen)对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查。结... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 桶装水和白开水哪个更健康 终于有答案了

    桶装水和白开水哪个更健康 终于有答案了

    水是生命之源,人体每时每刻都在进行着新陈代谢,身体中的水分也会随之而流出。因此适时的补水就成了一件非常重要的事情,而在饮水这件事上很多人却产生了分歧,有的人常喝开水,另一些人则经常喝桶装水。而研究表明,开水在安全性和营养价值上都完胜桶装水,这是为什么呢?桶装水VS白开水1、桶装水我国的日常饮水主要被分为自来水和桶装水,... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 夏季吃得苦中苦 祛火又下暑

    夏季吃得苦中苦 祛火又下暑

    夏季吃什么降火?夏季天气炎热,这个时候火气旺盛,最容易引发上火了,对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节,那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟小编一起来了解一下夏季上火吃什么好吧。夏季苦味食物最败火 很多食物都是适合在夏天吃的,而且夏天很多食物都是应季的。甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 白酒和啤酒混着喝的四大危害!

    白酒和啤酒混着喝的四大危害!

    一上酒桌身不由己,啤酒喝不好换白酒,或者白酒喝不过瘾换啤酒,相信有些人有过这种经历,一顿饭时间,同时喝了白酒和啤酒之后,那是一种什么样的体验?用生不如死来形容也许会比较贴切,本身喝酒喝多了就很难受,再混着喝,就更难受了,因此建议大家尽量少喝酒,即使喝酒,也不要混着喝,那么白酒和啤酒混着喝到底有什么危害呢?1、更容易醉如... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 清理血管垃圾 常吃这8种食物

    清理血管垃圾 常吃这8种食物

    人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。美国“每日健康”网站最新载文,刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有“血管清洁工”之称的8种食物,平时可以多吃些。1.豆类红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合,促进胆固醇向体外 ... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 大白菜有黑点还能吃吗?教你如何挑选

    大白菜有黑点还能吃吗?教你如何挑选

    对很多人来说,大白菜是他们的冬季当家菜。它清淡可口,滋味鲜美,烹调方法多样,并且可以与多种食材混搭,让人百吃不厌。然而,对于这种菜,大家仍有很多疑惑。本期,《生命时报》特邀专家为你一一解答。白色白菜和绿色白菜有啥区别?陈春秀告诉记者,颜色发白的白菜生长期短,水分含量大,叶子口感绵软,粗纤维较少,不耐藏,一般能存10~1... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
本站声明:本站部分内容来源于互联网,仅供参考!
如您认为本站内容侵犯您的版权或其他相关权益,请您与本站联系,我们会在三个工作日内给您答复;
转载本站原创内容,请您注明出处:生活小常识网

蜀ICP备12022547号-1