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健康饮食
  • 水果烂了一点,切掉烂的部分还能吃吗?

    水果烂了一点,切掉烂的部分还能吃吗?

    随着物价的飞速上涨,水果的价格也水涨船高,因此当水果出现损伤、黑斑、白毛的时候,很多人会不舍得扔掉,把坏的部分去除掉再吃。但是这样对我们的健康到底有没有危害呢?对于烂了的水果,我们得先知道“烂”的原因才行。是由于磕碰引起的损伤,还是由于微生物侵染引起的霉变呢?哪一种能吃,哪一种不能吃,还是都不能吃呢?吃还是不吃,大多数... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 保护肾需要注意生活种这四点

    1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。2、大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。3、饮水养肾水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。4、有尿... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 喝牛奶后肚子不舒服怎么办?

    喝牛奶后肚子不舒服怎么办?

    大家都知道喝牛奶好处多多,牛奶几乎是最完美的食品了,很多广告宣传喝牛奶可以补充钙质,其实哪里仅限如此!关键是牛奶中的钙得益于其他各种营养成分的互相帮助才能很好被吸收,只有通过这种营养素的团队合作才能事半功倍。当然喝奶还能获取重要的优质蛋白质、脂肪和各种维生素、矿物质等。可是牛奶虽好,很多人喝了牛奶肚子会咕噜咕噜不停、排... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 海带自带的四个重要价值

    1、排毒减肥只要是含有大量纤维素的青菜,大部分都是有减肥功能。因为丰富的纤维素可以加速肠道排泄,吸附肠道游离的脂质。纤维丰富的海带,呈现碱性,增强了人体排毒功效。2、护发海带从外形上看,就像女生的长发。生活中常见的护发食物,可能你知道得有很多,例如核桃可以让头发发亮、生姜可以让头发生长、黑芝麻可以让头发发黑等等。3、辅... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 早餐吃鸡蛋的两大好处

    早餐吃鸡蛋的好处1:增加饱腹感  鸡蛋能延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。研究表明,吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感增加,同时,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量,让肚子饱的时间更长。  早餐吃鸡蛋的好处2:补充蛋白质  蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 柠檬泡水的四个健康功能

    第一、辅助肠胃消化柠檬当中含有一定的柠檬酸,这种物质会刺激肝脏产生胆汁,而且消化系统还可以通过柠檬酸这种物质将肠道多余的毒素排除身体之外,不管是在休闲阅读还是工作的时候,来杯蜂蜜柠檬水的效果都是很好的。第二、美容养颜塑身材柠檬是一种女性水果,也被称为“益母子”,可以美容养颜,其中柠檬酸可以祛斑,还可以防止色素沉着,在使... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 橘子应该怎么吃才健康

    1、控制食用量据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。2、饭前或空腹不宜吃桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃桔子。3、不宜与萝卜同... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 警惕着三种人不能吃螃蟹

    1、孕妇不能吃蟹具有活血化瘀的功效,有可能导致流产。中医认为,蟹爪能催生下胎,因而孕妇或有习惯性流产者慎食。2、老年人不能多吃老年人不宜多食螃蟹。因老年人消化系统脏器功能衰退,消化吸收能力差,故食蟹应以品尝为主,不宜多食。而幼儿因消化器官发育不完善,消化吸收能力较差,所以也不宜多食螃蟹。3、有过敏史的病人不能吃一些本来... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 对付痛风有效的四种粥

    赤豆薏仁粥赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1剂。功能:补益脾胃,利尿渗湿。防风薏米粥防风10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1剂。功能:清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。土茯苓粳米粥土茯苓30克,粳米50克,先将土茯苓煎成药液,再入粳米熬成稀饭,每日1剂。功能:清热解毒,利湿通络。桃仁粥桃仁15克,粳米... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • H7N9不敢吃鸡肉?教你4招吃起来安全放心!

    H7N9不敢吃鸡肉?教你4招吃起来安全放心!

    随着H7N9禽流感病例的逐日增多,人们对于鸡肉也是能不吃就不吃了,毕竟在这关键的时候,人们可不想染上H7N9禽流感啊。但是H7N9鸡肉到底能不能吃呢?怎么吃鸡肉才安全呢?安全吃鸡的提示充分做熟保证安全国家食品安全风险评估中心发布的《H7N9禽流感病毒的食品安全预防措施》指出,禽流感病毒普遍对热敏感,65℃加热30分钟或... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
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