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健康饮食
  • 这4种吃法会加重便秘,看看自己中招没!

    这4种吃法会加重便秘,看看自己中招没!

    “什么?你又便秘了?不是刚好不久吗?哦……我知道了,肯定是你吃法不对所以又便秘了!”纳尼~平时只知道吃什么吃什么可以缓解便秘,没想到吃法不对竟然也会便秘。与往常一样,我霸占了厕所,同时将所有力气都注入肛门,准备新一轮的“便秘大战”。然而……一如既往,并未出现任何异常,便秘... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 秋季怎样吃火锅才健康 吃火锅的正确方法

    秋季怎样吃火锅才健康 吃火锅的正确方法

    天气一天天变得越来越冷,火锅店的生意一天天变得越来越红火,甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择,也称得上一种时尚生活。不过许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这也为“火锅症候群”的人们敲响了警钟。这里告诉大家一些有关吃火锅的几个健康方法。1、多放些蔬菜蔬菜富含维生素... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 蜂蜜放久了还能吃吗?蜂蜜有保质期吗

    蜂蜜放久了还能吃吗?蜂蜜有保质期吗

    喝蜂蜜可以通便润肠,看家里的蜂蜜都放了挺久了成固体了,问外婆她说蜂蜜是可是放久的。今天就来说说。【蜂蜜有保质期吗?】蜂蜜无保质期,这个前提是蜂蜜必须足够的纯。美国考古学家在古埃及的金字塔中发现了一坛3000多年前的蜂蜜。这坛蜂蜜至今没有变质,也没有干燥成块状,仍然可以食用。所以说,蜂蜜是没有保质期的。但蜂蜜又是有保质期... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 吃鱼眼明目、吃鱼头补脑是真的吗?

    吃鱼眼明目、吃鱼头补脑是真的吗?

    有些小孩吃鱼专挑鱼眼吃,也爱喝鱼头汤、吃鱼头粥,父母也深信吃鱼眼明目、吃鱼头补脑。那么,鱼到底有什么营养呢?吃鱼头、鱼眼真的有这些神效吗?我们该怎样正确吃鱼呢?今天就一起来聊聊这个话题:鱼的营养价值鱼类按照其生存的水域差别,可以分为海水鱼和淡水鱼,按照鱼体内所含脂肪含量也可分为多脂鱼、低脂鱼。鱼肉是我们平衡膳食的重要组... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 吃葡萄要不要吐葡萄籽?吃葡萄必知的5个小常识!

    吃葡萄要不要吐葡萄籽?吃葡萄必知的5个小常识!

    又到了葡萄大批上市的季节,看着水果店里肥嘟嘟娇艳艳的葡萄,忍不住就想吃上一大串!葡萄(Vitis vinifera)是葡萄科葡萄属的植物,是浆果类水果。它主产于温带和亚热带地区,平时我们吃下的部分是由其花的子房壁发育而来。葡萄这个家族庞大,有非常多的品种。我国市面上常见的鲜食葡萄品种有巨峰、玫瑰香、醉金香、美人指、金手... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 女人来月经时可以吃西瓜吗?

    女人来月经时可以吃西瓜吗?

    正值酷暑之际,闷热难耐,所以人们想尽办法解暑。小孩吃上一两根冰棒,老人约上同伴在公园摇扇乘凉唠嗑,年轻一族来瓶冰镇啤酒等。除了这些,怎么可以忽略夏天最重要的消暑利器——西瓜呢?西瓜,无论是小孩老人或者年轻人,都是可以吃的,可谓说是老少皆宜。但是,有这么一个群体,她们很特殊,有时她们无所不能,有时却又无可奈何,那就是经期... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 猪油居然有那么多好处,可惜知道的人不多!

    猪油居然有那么多好处,可惜知道的人不多!

    中国人祖祖辈辈都是使用猪油,一直都相安无事,人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。但自从五四运动以来,中国人开始抛弃传统,接受西学,科学了,就把祖先的优良传统都抛弃了,比如说猪油,采用各种更加健康的植物油或转基因油,结果现在心脏病反倒成为第一大杀手。为什么以前食用猪油的时候,大家都很健康,买猪肉的时候... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 午餐吃再多也不胖的5个小秘诀!

    午餐吃再多也不胖的5个小秘诀!

    虽说午饭吃的一样多,但就是有的女生吃不胖。当然,这和与生俱来的体质也有关系,但其实不仅仅是这样。事实上,即使吃一样多的东西,也有不囤积脂肪的小秘诀。本次将为大家介绍吃得多也不易囤积脂肪的5个饮食小绝招。1.从“色拉”开始吃常听人说“从色拉开始吃不容易变胖”。先吃蔬菜等富含食物纤维的食物的话,可以防止血糖值的急剧上升,脂... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 纯净水和矿泉水谁更好?

      纯净水是不含矿物质的只有H2O的水,矿泉水就是含有矿物质等对人体有益的水。  矿物水顾名思义就是含有微量矿物质的水,这里只要指一些有益于人体的盐类!对于人的身体生长发育和酸碱平衡有很大的作用。  严格意思上的纯净水就和蒸馏水是差不多的,基本上就是一点矿物质都没有的,只有H2O!这种东西经常饮用就会出现很多缺乏性贫血... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
  • 牛奶虽好,不可贪杯!十类人不宜或少喝牛奶!

    牛奶虽好,不可贪杯!十类人不宜或少喝牛奶!

    牛奶是古老天然的饮料,被称为“白色血液”,可见其营养价值之高。但就算你价值再高,有些人都应该少饮或者别饮。到底哪些人不宜或少喝牛奶?1.缺铁性贫血患者人体摄入含铁的食物后,铁会在消化道转化为亚铁,再被吸收。但是如果喝牛奶的话,牛奶中的钙盐、磷盐,会跟亚铁结合,生产不溶性的物质。也就是说,牛奶会影响缺铁性贫血患者铁元素的... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:50  评论:0
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