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健康饮食
  • 经常吃素食好吗?有什么好处和坏处

    经常吃素食好吗?有什么好处和坏处

    经常有人担心,素食营养不足。对于这个忧虑,素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么,吃素食的好处,吃素食的坏处都有哪些呢?日常饮食,要注意营养均衡,不能一味的吃素而吃素。吃素食的好处毫无疑问,从各个角度看起来素食者更健康:他们的身体更轻盈,他们的反应更敏捷,他们的脑力更充沛,他们更容易入睡,他... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 睡前吃什么对皮肤好

    睡前吃什么对皮肤好

    护肤是一项非常繁琐的工作,不仅要注意选购合适自己的护肤品,还要注意从饮食上下功夫,只有这样才能够有一样好自己的气血,让自己的皮肤变得白白嫩嫩,水水当当。尤其是睡前的饮食,睡眠对于修复皮肤很重要,睡前的饮食同样重要。那么睡前吃什么对皮肤好呢?第一,睡前吃燕麦。燕麦有很好的食用价值,在睡前饿的时候吃燕麦,再在燕麦中加入一些... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 大餐一顿后吃1种水果帮你扫光油腻

    大餐一顿后吃1种水果帮你扫光油腻

    每年进入冬季后,身体的新成代谢速度明显变慢,人们又喜欢吃些高热量的肉类以储存能量耐寒过冬,时间长了很容易带来“内在拥堵、外在臃肿”,肠道不畅造成积食,吃动不平衡而进入一个恶性循环,也就是所谓的“不吃也胖”——你需要给自己清清肠了。不要轻信朋友圈里一周瘦三斤的减肥胶囊,多吃些富含膳食纤维的食物就可以加速肠道蠕动。作为膳食... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 睡觉流口水居然是脾虚惹的祸

    睡觉流口水居然是脾虚惹的祸

    多数人因自身产生疲惫的感觉就会不知不觉睡着,虽说睡觉会消除人自身的压力及疲劳,但往往人们从美梦中醒来的时候会出现这样的状况,那就是流口水。无论是趴在桌子上睡觉,还是在床上睡觉,出现流口水的现象总会让人觉得尴尬。生活上的小细节多数都是疾病的表现,睡觉时出现的症状也是如此,而流口水就是其中一种。成年人认为睡觉时流口水是因为... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 蜂蜜水好处多多 掌握正确饮用时间是关键

    蜂蜜水好处多多 掌握正确饮用时间是关键

    蜂蜜水有淡淡的甜味,喝起来非常美味,所以现代人每天都有喝蜂蜜水的习惯,然而除了味美香甜,喝蜂蜜水还有非常多的好处。美容养颜减肥排毒等等,还有非常多的好处都是通过蜂蜜水而得来的。那么,想要真正的发挥蜂蜜水的功效和好处,其实还要掌握正确的饮用时间,否则无论我们怎么喝,都是没有太大的效果,失去了养生的意义。?第一杯:清晨起床... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 年底多应酬 5招教你喝酒不伤身

    年底多应酬 5招教你喝酒不伤身

    不知不觉2016新年的钟声就要敲响,中国有句俗话:“有钱没钱回家过年”。在过年的时候最不可避免的就是喝酒,而喝的多不多也成了感情深不深的象征,其实从健康养生的角度来讲,过度饮酒对身体的危害是巨大的,那么在春节期间我们又不得不喝,那么小编就分享下几招喝酒不伤身方法。1.先吃点米饭、面条垫底建议米饭和面条是不错的选择。至于... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 母鸡VS公鸡 哪个更有营养

    母鸡VS公鸡 哪个更有营养

    鸡汤最是美味的滋补品之一。大家说到补身子都知道用鸡来煲汤,因为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损等功效,是寒冬补身的佳品。那么到底是吃公鸡好,还是吃母鸡好呢?哪个更有营养?从营养成分来看,公鸡和母鸡是差不多的,但母鸡担当着育儿的重任,身上所储存的养分比“鸡爸爸”更多一些。中医认为,公鸡和母鸡的食疗功效是不一样的... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 雪真的干净吗?真的可以吃吗?

    雪真的干净吗?真的可以吃吗?

    没错,世界上有不少人提倡吃雪:罗马人会在雪上面淋一点蜂蜜,将它当做一道甜点。美国密苏里大学的附设部的一位同学给人们提供了安全吃雪的配方,即将雪、奶油和糖混合在一起做成要素俱全的雪冰淇淋,不理会人们对于吃雪安全性的担忧,成为“都市传说”。你也总是能看到不少人试图在暴风雪中,用舌尖捕捉雪花的场景。那些提倡吃雪的人总是说他们... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 火龙果吃多了好吗?会导致上火吗

    火龙果吃多了好吗?会导致上火吗

    火龙果是热带水果,很多人对火龙果有种特别的感情,而且夏季是火龙果的成熟季节。它的营养价值比较高,但是也正是因为喜欢火龙果的人比较多才会有人担心吃多了火龙果会不会上火?会不会有什么不好的反应?火龙果会上火吗火龙果是属于一种凉性的水果,在夏季很多人把火龙果当做减肥美容的水果来吃。的确火龙果有这个作用。其实喜欢吃火龙果的朋友... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
  • 冬至吃什么?全国习俗大比拼

    冬至吃什么?全国习俗大比拼

    12月22日,是农历二十四节气中非常重要的一个节气--“冬至”,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天,从这一天起开始“进九”,我国步入严寒季节。明天就是冬至了,那么该吃什么呢?有什么饮食习俗?其实全国各地习俗五花八门,吃的东西也不一样,让我们一起来看看冬至的那些饮食文化。北方:饺子和馄饨在北京,有句谚语叫“冬至... 阅读全文>>
     2019/5/29 5:17:51  评论:0
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